ｼﾘｱﾙﾀﾞｲｴｯﾄ
ｼﾘｱﾙﾀﾞｲｴｯﾄは､主食の代わりに栄養ﾊﾞﾗﾝｽがよく低ｶﾛﾘｰのｼﾘｱﾙを食べるﾀﾞｲｴｯﾄ方法です｡
ｼﾘｱﾙとは､小麦､とうもろこし､米等の穀類を加工して､野菜､果実､ﾋﾞﾀﾐﾝ､ﾅｯﾂなどを加えた食品です｡
ｼﾘｱﾙに牛乳をかけたり､ﾖｰｸﾞﾙﾄにｼﾘｱﾙを入れたりして簡単に食べられる上に､十分な栄養を摂取でき､ｶﾛﾘｰを抑えることができます｡
また､飽きないように､数種類のｼﾘｱﾙを購入したり､缶詰ﾌﾙｰﾂを入れたりするとよいでしょう｡
意外に美味しいので､継続しやすいﾀﾞｲｴｯﾄ方法と言えるでしょう｡
[ﾀﾞｲｴｯﾄMENU]
●食品ﾀﾞｲｴｯﾄ(野菜･果実)
●食品ﾀﾞｲｴｯﾄ(その他)
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